mi-lada: Doporučuju psát si každé sousto které za den sníš. Opravdu každé a pak tu zredukovat jen na nejnutnější jídla. Já takto dokázala zhubnout 8,6 kg za 6 týdnů

am: Ty bláho, klobouk dolů. *palec* A díky za radu, jdu na to. *odhodlanysmajlik*

---
am.pise.cz

lentilka®sdeluje.cz: Anebo si stáhni nějakou aplikaci do mobilu, moje mladá nějakou takovou má, píše každej drobek, kterej pozře a každej krok, kterej udělá, hlídá jí to i složky potravy (tuky, sacharidy, vlákninu) přesně na procenta, pitnej režim, pohyb... Od začátku prázdnin zhubla 3 cm přes stehna. ;)

---
lentilka.sdeluje.cz

am: No, to bych asi můj sedmiletý telefon nezvládnul :D Ale neříkám, že ta aplikace nevypadá dobře. Už jsem si začala psát, co jím a už teď vím, co se dá vyškrtnout :D

---
am.pise.cz